健康診断終わりました、、、
身長154.0センチ、体重45.8キロでした。
やっぱり太ってたけど、まぁ許容範囲。
数字にとらわれると摂食障害の始まりです。
実はコロナでめっちゃ太って
そこから最近慌てて体重落としたの。
お酒ガブ飲した後、
体重計ったら何キロだろ?
って思って計ったら50キロ超、、
嘘でしょ、、
ちなみに1番細いとき42キロ前後。
今思えばこのときは軽い拒食症だったかも
大学で講義受けても、
椅子がお尻の骨にあたって痛いし、
バイトでバーカウンターに立ってても
台が腰の骨にあたって痛かった。
1日に食べてもいいのは
ラムネ1個とかグミ1本!
時間を分けてちびちび食べる。
ひもQを1日かけてチビチビ食べるのオススメ。
時間を目で見ることができます。
週に2.3回友達とかバイトの人とかと
ご飯行くからそのときに
生きる上での栄養源を摂る。
ラーメンのおかけでは私は歩いてる。
パンケーキのおかげで言葉を発せらる。
お腹が空いたら炭酸水でしのぐ。
エネルギーをダイレクトに感じられる日々も
捨てたもんじゃないのですよ。
私的に心身共に1番調子いい体重は44キロ台。
もう夏だし、薄着。
もうちょっと痩せよ。
でも今日はご褒美、
しばらく米とかお菓子とか食べてなかった!
帰り道、食堂にあったお菓子むさぼり食って
事前に温めといたおこわ食べて、
こういう米、
むだにモチモチしてて、うますぎ。
秒で食べ終わる
そしてスタバへ。
カロリー爆弾。
しばらく体に優しいものしか
食べてなかったから身にしみる、、
お家に帰ったら、
ライムのチューハイ飲んで、
ご飯にキムチのせて食べるんだ!
こちらは鶴橋コリアタウンにあるデバっ家で
1人飲みした時の写メ
帰りにスーパー寄って、お酒と生ハム買おう。
生ハムで1番好きなのはこちら!
生ハムって海外のものとか、
国内大手メーカーとか、
どこそこ?みたいなとことか
地味に種類豊富なんだけど、
伊藤ハムのもも生ハム切り落とし最高。
量もあるし、値段も安い。
そして何より、白いところがいっぱいあるの!
※写メだと半分くらい脂身に見えるけど、実際はもっと少ない
脂身ってやつ?
焼肉にいくと、
脂身ってプルプルしててまずいし、
食べ過ぎると気持ち悪くなりますよね。
そういえば昔、
世界仰天ニュースの
仰天チェンジってダイエットコーナーで
デブ時代好きだった食べ物が、
ご飯に焼肉の脂身だけ乗せて
マヨネーズ大量にかけて食べる
っていうのをやってた。
大量の脂身気持ちわるい、、、
でも生ハムは別。
しょっぱい!くどい!生ハムに
ほんのり甘さをもたらしてくれるのです。
はぁ、生ハムの脂身最高。
コテコテの家系ラーメンに
ご飯ぶち込みたいし、
焼き立てのポテト、コーラで流し込みたい。
明太子パスタも食べたし、
トロトロのたまごサンドも食べたい。
今日だけ
今日だけ
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