健康診断終わりました、、、








身長154.0センチ、体重45.8キロでした。


やっぱり太ってたけど、まぁ許容範囲。


数字にとらわれると摂食障害の始まりです。




実はコロナでめっちゃ太って
そこから最近慌てて体重落としたの。


お酒ガブ飲した後、
体重計ったら何キロだろ?

って思って計ったら50キロ超、、



嘘でしょ、、



ちなみに1番細いとき42キロ前後。


今思えばこのときは軽い拒食症だったかも

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大学で講義受けても、
椅子がお尻の骨にあたって痛いし、

バイトでバーカウンターに立ってても
台が腰の骨にあたって痛かった。



1日に食べてもいいのは

ラムネ1個とかグミ1本!

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時間を分けてちびちび食べる。



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ひもQを1日かけてチビチビ食べるのオススメ。
時間を目で見ることができます。




週に2.3回友達とかバイトの人とかと

ご飯行くからそのときに

生きる上での栄養源を摂る。





ラーメンのおかけでは私は歩いてる。


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パンケーキのおかげで言葉を発せらる。


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お腹が空いたら炭酸水でしのぐ。


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エネルギーをダイレクトに感じられる日々も

捨てたもんじゃないのですよ。





私的に心身共に1番調子いい体重は44キロ台。



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もう夏だし、薄着。

もうちょっと痩せよ。










でも今日はご褒美、


しばらく米とかお菓子とか食べてなかった!




帰り道、食堂にあったお菓子むさぼり食って


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事前に温めといたおこわ食べて、


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こういう米、
むだにモチモチしてて、うますぎ。




秒で食べ終わる







そしてスタバへ。


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カロリー爆弾。





しばらく体に優しいものしか
食べてなかったから身にしみる、、






お家に帰ったら、

ライムのチューハイ飲んで、

ご飯にキムチのせて食べるんだ!


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こちらは鶴橋コリアタウンにあるデバっ家で
1人飲みした時の写メ






帰りにスーパー寄って、お酒と生ハム買おう。



生ハムで1番好きなのはこちら!

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生ハムって海外のものとか、
国内大手メーカーとか、
どこそこ?みたいなとことか

地味に種類豊富なんだけど、

伊藤ハムのもも生ハム切り落とし最高。


量もあるし、値段も安い。


そして何より、白いところがいっぱいあるの!

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※写メだと半分くらい脂身に見えるけど、実際はもっと少ない



脂身ってやつ?


焼肉にいくと、

脂身ってプルプルしててまずいし、
 
食べ過ぎると気持ち悪くなりますよね。




そういえば昔、

世界仰天ニュースの
仰天チェンジってダイエットコーナーで


デブ時代好きだった食べ物が、

ご飯に焼肉の脂身だけ乗せて

マヨネーズ大量にかけて食べる

っていうのをやってた。



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大量の脂身気持ちわるい、、、



でも生ハムは別。


しょっぱい!くどい!生ハムに
ほんのり甘さをもたらしてくれるのです。




はぁ、生ハムの脂身最高。



コテコテの家系ラーメンに
ご飯ぶち込みたいし、


焼き立てのポテト、コーラで流し込みたい。


明太子パスタも食べたし、


トロトロのたまごサンドも食べたい。




今日だけ



今日だけ