3月31日、2021年度が終わりますね
新年と言えば、1月1日ですが、
私は、4月1日の方が、気持ちが切り替わるような感じがします
2021年度は本当につらかったな
もうなんだか遠くのように感じますが
今年の1月1日に
✔︎かかとのケアを怠らない
✔︎女友達を大切にする
っていう目標立てたんですけど、
4月1日になるということで新しく目標追加します
✔︎メンタルの安定に全力を尽くす
✔︎睡眠時間の確保を大切にする
です
ドリエル買いますた
これ飲むと、30分くらいで寝ちゃいます
母親がガチめのショートスリーパーということもあり、今まで睡眠時間を軽視しすぎてました
私はショートスリーパーではないので、最近は最低でも7時間は寝るようにしてます
今年度最後に親友のなっちゃんと電話しました
大丈夫、私はまだまだ元気だ、
メンタルの安定を大切に
睡眠時間を大切に
みなさんも2022年、頑張ってください！
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が
しました