11/10(月)


#今日の本 「自分には価値がない」の心理学
子供の心のままでいるから自分を無価値な人だと感じてしまう｡自分がしてきたという自立性､自分からしてきたという自発性､世界に対する安心感により形成される大人の心に切替え自由に行動することで解放される｡切替のためには今後の人生設計と仕事が大事




11/11(火)


#今日の本 リーダーは世界史に学べ
レオナルド・ダ・ヴィンチ「自分の技術を"作品"としてではなく"解決策"として語る」顧客に商品を営業したいときや職務経歴書で自分をアピールしたいとき､商品や経験の凄さよりも､それが"誰の""何を"解決したのかを考えるといいと思った｡モナリザの画家すごい!




11/12(水)


#今日の本 脳の闇
抑えきれない承認欲求､バカッターや不倫芸能人を見つけてはみんなで正義の制裁をくだす風潮は全て脳の報酬系が生み出す快楽行為｡大学生の頃､幸せな記憶はすぐ忘れるのに辛い記憶はなぜ忘れられないの？ってよく悩んでたな。脳は厄介｡上手く付き合うためにも仕組みは学んでおこう





11/13(木)


#今日の本 AIのド素人ですが､10年後も仕事とお金に困らない方法を教えてください!
私たちの仕事を奪うのは、AIではなく、AIが使えるようになった普通の人｡最近ハマってるsora2､本当すごい!私は最先端の技術はよく分からないけど上手く楽しくAIと付き合っていきたいな






11/14(金)


#今日の本 生物はなぜ死ぬのか
死んだ生物は分解され新しい生物の材料となる。このターンオーバーを繰返し変化と選択してきた｡親が子より先に死ぬのは多様性の維持のため。死があるから私達は進化し多様性がうまれる｡最近､多様性多様性うるさく感じるけど、生物がバトンを繋げてきた証なんだよなー





11/15(土)


#今日の本 瞬間言語化トレーニング
最近､世の中の"言語化力"への関心が高まってるなと感じて手に取った本｡言語化にはモヤモヤを掴む･それを整理する･上手く伝えることが必要｡頭の回転が速い人の配信が面白いのは私達のモヤモヤを言語化してくれるから｡自分でも日々のモヤモヤを言語化してみよう




11/16(日)


#今日の本 「わか者､ばか者､よそ者」は役に立つ
自分ってバカだなぁ､素人が頑張るのもなぁと思ってたけど､AI時代の今はそんな自分たからこそ生きていける｡創造的思考が大事｡それは失敗・思いつき•その場しのぎのことにより発揮できるのかも｡

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11/3(月)

#今日の本 AIエージェント革命
AIは知ってるけど､最近よく聞くAIエージェントって何？と思って手に取った本｡AIは聞いたことしか答えない､上手く使いこなすには指示や手順を細かく出さなきゃいけないと思ってたけど今は違うんだよなぁ｡普段使ってるchatgpt5の使い方もう少し工夫してみたいと思った





11/4(火)

#今日の本 このプリン､いま食べるか？ガマンするか？
全ての時間は､幸福•投資•役割•浪費の4つに分けられる｡工夫次第で役割の時間を幸福の時間に変換することが可能｡時間を仕分けし､今の幸福と将来の投資の時間をバランスよく配分する｡最近､勉強の時間は幸福の時間に変換できてるなと感じた






11/5(水)

#今日の本 静かに退職する若者たち
いい子症候群•自分で決めたくない若者って自分を始め同世代の女性に多いなと感じる日々｡責任はあくまで上司と伝えた上でしっかり伴走する､その他具体的なフィードバック例などここに書かれてることは特性ついてると感心した｡いい子症候群､もっと深掘りしたいな







11/6(木)

#今日の本 「空腹」こそ最強のクスリ
最後に食べて10時間経過すると蓄えてた脂肪が分解されエネルギーとして使われる｡石井美保さん､GMO熊谷さん､GACKT､ガチ若いと感じる人はみんな少食｡健康と若さには睡眠だけでなく空腹時間も大事であることを意識していきたい｡豊かになり過ぎた食生活見直そう








11/7(金)

#今日の本 問いの設定力
chatgptって問い方次第で答えが変わるけど､これって人間も同じ｡人生背景や価値感で答えは人それぞれ違うからいかに正しい問いをするかで人生の質が変わる｡昔悩んでた時どう解決する? 原因は?何が理想?と自分に問い､問題を細分化したことで行動を促してくれたのを思い出した








11/8(土)

#今日の本 みいちゃんと山田さん
水商売の話と思いきや福祉について考えるきっかけとなった漫画｡周囲の人の知識と行政による適切なサポートがいかに大切か思い知らされる｡でも本当に助けが必要な人って助けたい形をしてないんだよな､､登場人物それぞれの生きづらさの解像度が高くて刺さる人多そう







11/9(日)

#今日の本 リーダーは世界史に学べ
偉い人ってみんな歴史好きだよねって思い手に取った本｡唐の第2代皇帝の太宗「リーダーが自分を見つめるための3つの鏡(銅の鏡・歴史の鏡・人の鏡)」自分の表情が元気で明るいか鏡でチェック､過去を振り返り同じ過ちを防ぐ､周囲の意見を素直に聞く｡確かに大事！

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久々の投稿になってしまった！

10月にタイに行った後、アメリカ留学・北米旅行→新しい会社で仕事スタート→仕事納めと生き急いでいてバタバタしてた、、、


年末年始の休みのうちにブログ記事ストックしていきたいと思ってるので、気が向いたとき見てください！！




読書アウトプットは相変わらず続けているので
載せます！


10/27(月)
#今日の本 多動力
１つのことをコツコツやる時代は終わった｡複数の肩書きを持とう｡猿のようにハマる｡ワクワクすることは次から次へと飛びつく｡そして鳩のように飽きる｡やりたいことは全部やれ！将来の夢なんか今叶えろ！心の中でそう叫ぶと急にやる気がみなぎってくる！ホリエモンの本大好き！





10/28(火)

#今日の本 女の子が生きていくときに､覚えていてほしいこと
大学生のときに読んで刺さりすぎて上手く読めなかった本｡今も定期的に読み返す。西原さんがこれからを強く生きていく女の子たちに向けて書いた人生の教科書のような本｡自分で決める､自分で選べる､自分で稼げることの大切さを学べる｡




10/29(水)
#今日の本 世界と私のA to Z
Z世代とは､単に生まれた年で区切られるのではない｡どんな価値観によって繋がっているかで私達は選択できる｡膨大な情報にアクセスできるZ世代的価値観は"気付き"が早く､現実や絶望と向き合う｡自分が何歳かであるかは関係なくどう生きるかを問われているように感じた｡




10/30(木)
#今日の本 アウトプット大全
勉強や良い経験をしたとしてもアウトプットしなければ忘れてしまうので意味がない。割合はインプット3:アウトプット7｡アウトプットを意識して今を生きる｡そこで感じたことを書き、自分の気持ちや考えを見える化する｡ブログ7年､毎日の日記4年続けてきた｡もっと続ける！





10/31(金)
#今日の本 罰ゲーム化する管理職
転職活動の際､面接官にリーダー経験の有無をよく聞かれたので手に取った本｡"管理職が受ける研修を部下にも受けさせる" これは新卒で入った会社で社会人2年目の同期全員でやった｡研修後､今までにない視点と責任感を持つようになり一気に成長を感じたのを思い出した




11/1(土)
#今日の本 脳を最適化すれば能力は2倍にになる
アセチルコリン､エンドルフィン､ドーパミン､セロトニン､オキシトシン辺りがごっちゃになってので手に取った本｡幸せややる気は全て脳内物質の働きによるもの。この本で学んだ知識を活かすためにはまず生活リズムを見直したいと思った。




11/2(日)
#今日の本 物語思考
自分を物語のキャラクターとして捉えることで、どんな振る舞いや行動をすればなりたい自分に近づけるかが見えてくる。読者目線で自分の人生を見つめると、失敗や絶望さえも物語を盛り上げる要素になり人生が楽しく思えてくる！主人公はまだまだ成長途中！

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