最近、メモ程度に読書記録をつけています！
10/14(火)
#今日の本 LIFE SHIFT
25歳の時に読んで価値観を大きく変えた本。人生の節目のときに読みたくなる。世の中は常に変わり続けるので私たちは学び続けなければならない。時間を味方につけて、スキル・信頼・人間関係など目に見えないものを積み重ねていこう。変わる勇気を大切に、次のステップ楽しむぞ！
10/15(水)
#今日の本 ストレス脳
サピエンス全史など人類学の本はやっぱり面白い。どうしようもない不安感や焦燥感から自分自身を守るための答えをくれた本。今はすぐに欲しい情報を手に入れられて便利だけど、私達の脳は狩猟採集時代と同じままで幸せを感じ続けることは難しい。この本意識してストレス管理！
10/16(木)
#今日の本 あなたはあなたが使っている言葉でできている
人生、自分との会話が1番多い。自分にどんな言葉をかけるかで行動が変わる。自分の味方は自分しかいない。私はどんな良いものを持ってる？これからどんな人生にしたい？全部自分次第だ！ポジティブな言葉でより良い人生にしていこう。
10/17(金)
#今日の本 複利で伸びる１つの習慣
成功するには習慣が大事。毎朝チェックリストを作る、電車内ではアプリで勉強、学んだことはXに投稿、夜は日記を書いて1日を振り返る。最初は大変だったけど習慣にしてしまえばそれは日常となった。昨日の自分より何か少し成長していれば複利の力で大きな結果になる
10/18(土)
#今日の本 愛するということ
昔、元彼と別れたときに手に取った本。愛は技術だ。プログラミング等の技術と同じで習得するには規律・集中・忍耐・関心を持ち、常に学び続けなければならない。今のパートナーに何を与えられている？なぜ彼から愛されたい？パートナーがいることの幸せを忘れてはいけない
10/19(日)
#今日の本 死ぬとき後悔すること
多くの患者を看取ってきた医師の本。自分に正直に生きれば良かった、やりたいこと全部やっておけば良かった、もっと家族と一緒に過ごせば良かった、生きた証を残せば良かった。私も死ぬとき同じように後悔すると思う。人生の最後を想像して悔いのない人生を歩もう。
これから続くかな、、、？
また載せます！
