11/10(月)


#今日の本 「自分には価値がない」の心理学
子供の心のままでいるから自分を無価値な人だと感じてしまう｡自分がしてきたという自立性､自分からしてきたという自発性､世界に対する安心感により形成される大人の心に切替え自由に行動することで解放される｡切替のためには今後の人生設計と仕事が大事




11/11(火)


#今日の本 リーダーは世界史に学べ
レオナルド・ダ・ヴィンチ「自分の技術を"作品"としてではなく"解決策"として語る」顧客に商品を営業したいときや職務経歴書で自分をアピールしたいとき､商品や経験の凄さよりも､それが"誰の""何を"解決したのかを考えるといいと思った｡モナリザの画家すごい!




11/12(水)


#今日の本 脳の闇
抑えきれない承認欲求､バカッターや不倫芸能人を見つけてはみんなで正義の制裁をくだす風潮は全て脳の報酬系が生み出す快楽行為｡大学生の頃､幸せな記憶はすぐ忘れるのに辛い記憶はなぜ忘れられないの？ってよく悩んでたな。脳は厄介｡上手く付き合うためにも仕組みは学んでおこう





11/13(木)


#今日の本 AIのド素人ですが､10年後も仕事とお金に困らない方法を教えてください!
私たちの仕事を奪うのは、AIではなく、AIが使えるようになった普通の人｡最近ハマってるsora2､本当すごい!私は最先端の技術はよく分からないけど上手く楽しくAIと付き合っていきたいな






11/14(金)


#今日の本 生物はなぜ死ぬのか
死んだ生物は分解され新しい生物の材料となる。このターンオーバーを繰返し変化と選択してきた｡親が子より先に死ぬのは多様性の維持のため。死があるから私達は進化し多様性がうまれる｡最近､多様性多様性うるさく感じるけど、生物がバトンを繋げてきた証なんだよなー





11/15(土)


#今日の本 瞬間言語化トレーニング
最近､世の中の"言語化力"への関心が高まってるなと感じて手に取った本｡言語化にはモヤモヤを掴む･それを整理する･上手く伝えることが必要｡頭の回転が速い人の配信が面白いのは私達のモヤモヤを言語化してくれるから｡自分でも日々のモヤモヤを言語化してみよう




11/16(日)


#今日の本 「わか者､ばか者､よそ者」は役に立つ
自分ってバカだなぁ､素人が頑張るのもなぁと思ってたけど､AI時代の今はそんな自分たからこそ生きていける｡創造的思考が大事｡それは失敗・思いつき•その場しのぎのことにより発揮できるのかも｡

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11/3(月)

#今日の本 AIエージェント革命
AIは知ってるけど､最近よく聞くAIエージェントって何？と思って手に取った本｡AIは聞いたことしか答えない､上手く使いこなすには指示や手順を細かく出さなきゃいけないと思ってたけど今は違うんだよなぁ｡普段使ってるchatgpt5の使い方もう少し工夫してみたいと思った





11/4(火)

#今日の本 このプリン､いま食べるか？ガマンするか？
全ての時間は､幸福•投資•役割•浪費の4つに分けられる｡工夫次第で役割の時間を幸福の時間に変換することが可能｡時間を仕分けし､今の幸福と将来の投資の時間をバランスよく配分する｡最近､勉強の時間は幸福の時間に変換できてるなと感じた






11/5(水)

#今日の本 静かに退職する若者たち
いい子症候群•自分で決めたくない若者って自分を始め同世代の女性に多いなと感じる日々｡責任はあくまで上司と伝えた上でしっかり伴走する､その他具体的なフィードバック例などここに書かれてることは特性ついてると感心した｡いい子症候群､もっと深掘りしたいな







11/6(木)

#今日の本 「空腹」こそ最強のクスリ
最後に食べて10時間経過すると蓄えてた脂肪が分解されエネルギーとして使われる｡石井美保さん､GMO熊谷さん､GACKT､ガチ若いと感じる人はみんな少食｡健康と若さには睡眠だけでなく空腹時間も大事であることを意識していきたい｡豊かになり過ぎた食生活見直そう








11/7(金)

#今日の本 問いの設定力
chatgptって問い方次第で答えが変わるけど､これって人間も同じ｡人生背景や価値感で答えは人それぞれ違うからいかに正しい問いをするかで人生の質が変わる｡昔悩んでた時どう解決する? 原因は?何が理想?と自分に問い､問題を細分化したことで行動を促してくれたのを思い出した








11/8(土)

#今日の本 みいちゃんと山田さん
水商売の話と思いきや福祉について考えるきっかけとなった漫画｡周囲の人の知識と行政による適切なサポートがいかに大切か思い知らされる｡でも本当に助けが必要な人って助けたい形をしてないんだよな､､登場人物それぞれの生きづらさの解像度が高くて刺さる人多そう







11/9(日)

#今日の本 リーダーは世界史に学べ
偉い人ってみんな歴史好きだよねって思い手に取った本｡唐の第2代皇帝の太宗「リーダーが自分を見つめるための3つの鏡(銅の鏡・歴史の鏡・人の鏡)」自分の表情が元気で明るいか鏡でチェック､過去を振り返り同じ過ちを防ぐ､周囲の意見を素直に聞く｡確かに大事！

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今日で2025年も終わりかー


今年は色々あったな、、、
がんばったこと5つ振り返ってみた！



①留学、海外インターン、海外旅行

これが今年の主役！半分以上は海外にいました

フィリピンとアメリカに留学行って、
海外のレストランで英語接客インターンをしました！


他にもスペイン、台湾、タイ、カナダを旅した！

リュック１つで予定も立てずゲストハウスとかにも泊まって旅をする。いい時間だった！







②転職活動、キャリアを考える

あけおめ退職から始まった2025年。
思う存分ふらふらして12月に再就職しました！


時間にも心にも余裕があったので、今後のキャリアについてゆっくりじっくり考えた。

自分の専門分野を決めて、欲しいスキルや結果が得られそうな会社を選びました！

フルリモート×フルフレックス環境なので、今後働き方を模索しながらライフプランを考えていきたい！












③資格勉強

日本にいる間はとにかく勉強勉強勉強。
linuxとawsの最難関資格を取得しました！

今の会社が資格支援制度が充実してて、資格だけで30万稼いだ笑

勉強はこれからもゆるく続けていこう










④生活水準下げる

長く無職になったので下げるしかなかった、、、

意味もなくコンビニでコーヒーとグミ買ったり、
全然着ないのに試着なしに何となくで服買ってたり色々見直した

消費社会の現代を、自分の物差しをちゃんと持って
必要なもの・必要でないもの見極めて生きていきたいな










⑤アウトプット習慣

心が動くようないい経験をしても自分の言葉でアウトプットしないと忘れちゃう

海外に行ったときの思い出、読書で感じたこと、学んだ技術のアウトプットをゆるく頑張った！







こんな感じかなー


2026年も楽しむぞ！

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